Personal Yoga

Individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt.

In einer Einzelstunde hast du Raum, dich ganz auf dich selbst zu konzentrieren.
Gemeinsam schauen wir, was du gerade brauchst – ob du Grundlagen erlernen oder vertiefen möchtest, gezielt bestimmte Körperbereiche stärken willst oder mehr Ruhe und Ausgleich suchst.

Die Stunden können sowohl ruhig als auch aktiv gestaltet sein und verbinden Yoga, Atem und achtsame Wahrnehmung.

Je nach Anliegen arbeiten wir auch gezielt mit Yin Yoga und Elementen aus der TCM, um bestimmte Themen oder Organsysteme zu unterstützen und wieder mehr Balance im Körper zu schaffen.

Ein Raum, in dem du deinen Körper besser verstehen, stärken und gleichzeitig zur Ruhe kommen kannst.

Ort: online via Zoom

Vor Ort: Region Ortenau, bitte im Vorfeld Kontakt aufnehmen und abstimmen.

Dauer: 60 Minuten

Preis: 80 Euro